孩子饮食安排有技巧,营养均衡是关键!粗细粮搭配粗细粮搭配更科学，能互补必需氨基酸，让营养更全面。粗粮中的营养素比细粮还多，比如小米的蛋白质、脂肪、铁都比稻米高，维生素B维生素B2含量也高于大米和白面。幼儿饮食健康指南1、岁左右可以训练幼儿自己拿杯...