做到健康饮食的方法有哪些?1、要尽量选择健康食品，如新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物、低脂肪奶制品等。避免过多摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、蛋糕、薯条等。保持规律饮食保持规律的饮食习惯也是保持健康的关键。什么是健康的饮食?1、健康饮食...