谷雨饮食的原则有哪些谷雨饮食注意事项1：少吃燥热物春季应选择吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物，比如新鲜蔬菜，包括荠菜、菠菜、马兰头、香椿头、蒲公英等，这些可起到清热解毒、凉血明目，通利二便、醒脾开胃的作用。谷雨吃什么食物养生玉米。祛湿食物：玉...