孕期饮食小贴士,宝宝健康第一步!1、适宜的饮食原则上应多食用牛奶、肉类、鱼类、蛋黄等富于蛋白质的食物，以及绿色或黄色的蔬菜和水果等。怀孕各期营养需求专家们认为，怀孕前实际上是对营养需求最重要的一个阶段。孕期饮食指南:吃对食物,宝宝更健康多吃核...