营养美食食谱营养美味菜谱做法大全1蒜香辣炒虾：大虾仁8到10只，去皮去沙线洗净（尾巴上的虾皮保留，看起来会好看些），蒜两瓣儿，干红辣椒4-5个。蒜切碎，辣椒用剪子剪成小圈儿。一日三餐的健康食谱1、一日三餐健康食谱表如下：周一早餐：豆浆1杯...