如何健康饮食?1、健康饮食应该做到：一日两餐。对于一个身体健康且每天体力消耗不大的人来说，如果每天吃2顿饭，不会带来饥饿感，身体也没有什么不适，那么就可以坚持这么做。如何让孩子健康饮食1、尽可能选择有益的膳食食物、充足的蔬菜来替代不健康的食物。培...