老年人如何饮食保养身体啊?日常饮食中，老年人应多喝牛奶、多吃绿色蔬菜和豆腐，这些食物对身体健康大有裨益。牛奶能补充钙质，增强骨骼，帮助老年人远离骨质疏松。牛奶中的蛋白质和其他营养物质对老年人的健康也十分重要。老人常吃什么对身体好?1、通常生活...