夏季如何健康饮食?夏季健康饮食常识有哪些?1、多吃解暑药粥夏天不适合大补，夏天吃大补的食物容易让身体不舒服，所以羊肉不宜多吃，尤其是血压高的人。有什么健康的饮食方法呢?1、、选择水果：虽说水果的外观五花八门，但要衡量健康性，深色水果肯定更胜一筹，...