什么是健康的膳食?健康膳食是指膳食中所含营养素种类齐全，数量充足，比例适当，且与人体的需要保持平衡，又不会导致热量过多摄入。健康饮食的四个原则1、健康饮食是保持身体健康的重要保障。以下是健康饮食的四个原则，希望对大家有所帮助。少盐少油少盐、少油腻...