每天要走多少步才是健康问题一：人一天要走几公里对人好处通常认为每天坚持30~60分钟，约3~5公里，5千到8千步，若一次坚持不下来，视身体情况分多次进行：通过3~6个月的健步走锻炼、身体运动能力很好的健走者，争取达到每天1小时1万步。每天走路运动...