健康养生饮食小常识!饮食多样化：保持饮食多样化有助于获得更全面的营养成分，建议多尝试不同的食物。避免暴饮暴食：暴饮暴食会对身体造成负担，建议控制饮食量，避免过度进食。有哪些健康饮食习惯?1、清淡饮食，不油腻吃得过于油腻会导致能量过剩，加重肠胃负...