健康饮食的概念是什么1、健康饮食是指在日常饮食中合理选择和搭配食物，以提供身体所需的所有营养素，同时保持身体体重在正常范围内的一种饮食方式。健康的饮食习惯食物多样，谷类为主，粗细搭配。人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同，每种...