日本料理真的健康吗是的。日料一般比较清淡，低脂，低盐，煎炸的比较少。所以相对中餐还是比较健康的。日本人平均寿命长，这跟他们的日常饮食关系还是很大的。到底应该如何饮食才最健康不吃或少吃晚餐因为晚上人体的代谢非常缓慢，没有消耗食物的能量，这也正是囤...