健康饮食的重要性有哪些1、枸杞、菊花、牛奶、蜂乳、甲鱼等食品含有大量免疫物质，对体弱者及婴幼儿、老年人尤为重要，经常食用能增强人体抵抗力。健康的饮食对身体有什么好处1、健康饮食可以保证心情舒畅、控制体重、缓解压力、改善皮肤状态、工作效率提高所谓...