夏季健康饮食小常识夏季健康饮食小常识大全1、注意补充维生素：夏季温度高，人体代谢加快，容易缺乏维生素及钙质。因此夏季要多吃含维生素和钙质丰富的食物，比如西瓜、黄瓜、西红柿、豆制品、虾皮、动物肝脏等。夏季饮食安全小知识夏季饮食以甘寒、清淡为宜，烹煮...