健康饮食小知识有哪些_如何健康饮食1、科学饮食知识保持健康的秘诀1吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。咖啡灌肠养生法“咖啡灌肠”是一种排疗法，就是利用咖啡的酸性刺激肠壁，促进大肠蠕...