护心就从「地中海饮食」开始!一张图表秒懂该怎么吃1、心脏病该怎么预防？首先在饮食上，「地中海饮食」一直是预防心脏病的首选饮食。根据2019年考科蓝（Cochrane）针对随机对照研究所做的统合分析，发现地中海饮食相较于低脂饮食能够降低4...