中医最爱的养生食物都有哪些?能养生的食物黑芝麻：具有养血功能，能够健脑乌发。黑芝麻能够补肝肾、润五脏、益精血、滋阴润肠。因此，许多注重健康的人每天早上都会食用黑芝麻麦片，以保养身体。莲藕：生食具有清热、散瘀的效果；熟食则能够健脾胃。豆制品有哪些食...