一周健康营养食谱1、一周膳食营养食谱2周一：早餐：全麦面包、豆浆、凉拌菠菜、鸡蛋；中餐：鸡蛋汤、米饭、肉炒芹菜、彩椒西兰花；晚餐：八宝粥、炒豆芽、海米冬瓜。最科学的一日三餐食谱1、一日三餐健康食谱表如下：周一早餐：豆浆1杯、菜肉蒸包100克~...