健康饮食安排健康的饮食计划每天吃奶类、大豆或其制品奶类营养成分齐全，组成比例适宜，容易消化吸收。奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高，且利用率也很高，是膳食钙质的极好来源。饮食安全顺口溜1、同学们，要记住；食品安全很重要；油炸食品方便...