饮食小知识中年男人养生中年男人怎样饮食比较养生每天喝点绿茶建议每天喝点绿茶，这对放松神经很有好处。低脂饮食建议低脂饮食，少吃油煎、油炸食物，尽量不去选择高胆固醇食物，少吃动物内脏和各种蛋黄。30岁的男人女人在一天中最好这么安排自己的饮食对健康最...