防治肥胖:六个饮食规律1、保持饮食规律，不吃零食，细嚼慢咽。控制饮食的同时，确保满足小儿的基本营养和生长发育需求。保证充足的蛋白质摄入保证充足的蛋白质摄入，每天每公斤体重需2-3克蛋白质。有条件的话，可以考虑高蛋白饮食。怎样合理饮食,防止肥胖?1...