按照营养学家给出的建议我们每天应该吃多少蔬菜水果1、每天摄入300-500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2。多吃蔬果、奶类、大豆蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分，奶类富含钙，大豆富含优质蛋白质。餐餐有蔬菜，保证每天摄入300-500g蔬菜，深色蔬菜应占...