女性健康饮食方法介绍1、常食用苹果粳米粥会有美容，补血，润肠通便等疗效，尤其是对于“虚胖”的一类女性尤为的适用。女人吃什么可以养生?女人保养吃葵花籽葵花籽富含重要营养素维生素E，有助防止皮肤晒伤。葵花籽既是便于携带的零食，又可加入燕麦片、凉拌菜...