有哪些健康饮食的建议1、在营养中10条健康饮食建议（一）每周都能享受快餐，但是要懂得如何享受现在很多快餐店确实有很多低脂食物供你选择。怎样安排日常饮食才能保证营养均衡?1、日常饮食应按照以下方式安排，才能保证营养均衡：谷类为主，粗细搭配：谷...