书单|关于减肥心态、饮食运动、控糖、轻断食1、《运动饮食1：9》从书名就可以看出饮食的重要性，书中揭示了饮食对于减肥的重要性。没读这本书之前，觉得运动更重要，读完发现，减肥，控制饮食，合理饮食，适量运动才是王道。荐书:冲击日常饮食认知的饮食类书籍...