牛奶在哪个时间段喝对身体最好?为什么这么说?1、正常情况下，健康人喝牛奶的最佳时间应该是8：00~9：00，因为这是人体需要大量营养的时候，但同时一定要注意避免空腹进食。喝牛奶对于缺钙的人来说，建议喝牛奶是最好的时间。牛奶可以在任何时间喝但喝牛奶有...