秋季如何健康饮食秋天的时候应该多吃一些具有养肺功效的食物，例如乌骨鸡、芝麻、蜂蜜、核桃、莲藕、豆浆以及花生、鸭蛋等等，这些食物可以和其他的食物或者是药材一起搭配，这样养肺的效果更好。秋季应该如何养生饮食1、因此，秋季养生应多补充水分，多吃些滋阴润...