如何让颜值变高让你颜值暴涨的18个好习惯每天跳绳20分钟。只要15天，游泳圈和拜拜肉都会和你saybyebye~晚上坚持11点前睡觉。黑眼圈少了，皮肤至少年轻个10岁，肤质秒杀80%的身边人坚持9点前吃早餐。喝牛奶能提升颜值吗?为什么其实每天...