吃什么养胃又减肥大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。燕麦具有降低血压、降低胆固醇、益肝和胃、润肠通便、减肥、抗衰老、养颜护肤的功效。什么粥减肥养胃(养胃减肥粥食谱)1、白扁豆山药粥做法：鲜山药30克，白...