饮食健康小知识简短1、饮食多样化：保持饮食多样化有助于获得更全面的营养成分，建议多尝试不同的食物。避免暴饮暴食：暴饮暴食会对身体造成负担，建议控制饮食量，避免过度进食。饮食营养与健康的小知识1、每日醒来后喝一杯水可清理胃肠。每日培养饮水的习惯性，...