健康膳食应以什么为主?1、健康膳食应以食物多样，谷物为主。人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。什么是健康的膳食?1、健康的膳食是指能够提供身体所需营养素，并且能够维持...