中国居民膳食宝塔图详解图1中国居民平衡膳食宝塔示意图第一层：谷薯类，每人每天摄入250～400克，饮水1200毫升。第二层：蔬菜水果类，每人每天摄入蔬菜300～500克，水果200～400克。一日三餐金字塔食谱图1、一日三餐金字塔食谱图如下：...