为什么一提到清淡饮食大家首先想到的就是少放油呢?少油提到清淡饮食，绝大多数人首先联想到的都是远离油腻食物。事实上，“少油”确实是非常重要的清淡原则之一。完全不吃油最健康?油吃太少,体脂反而飙升调查发现，受访者对食用油的摄取存在着三大迷思：第一个...