越来越多的人开始注重健康饮食了,那么运动后如何健康饮食呢?1、运动后吃些碱性食物专家建议，人在运动后，应多吃些富含碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利于保持人体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。春夏季之交如何养生保健?...