长期低脂肪饮食可以吗?动物脂肪自然包括健康脂肪，并且富有营养。低脂肪饮食不鼓励人们吃这些食物。因为它们包含饱和脂肪和胆固醇。但最新研究已证实，饱和脂肪和胆固醇都没有害。实际上，对动物脂肪是导致肥胖和糖尿病原因的指责毫无根据。长期低脂肪饮食有什么危害...