纯饮食减脂怎么吃?1、控制热量摄入：减脂的关键就是消耗热量，因此必须控制热量摄入。建议逐步减少每餐的热量，能够找到合理的营养配比，并避免空腹。可以采用逐渐减少碳水化合物和脂肪饮食的消耗，加强蛋白质饮食，并适当降低能量密度。正确的饮食减肥的方法想瘦...