冬季有哪些养生食谱1、功效：俗语说“嫩鸭溼毒，老鸭滋阴”，多选用老鸭煲汤。中医认为，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目的作用。冬笋老鸭汤清香鲜美，且有滋阴补血之效。中教联盟网:寒冷冬季家长如何给小学生饮食搭配营养?小编建议各位家长可以选择给...