减肥需要适度,长期低脂肪饮食有什么危害?人体脂肪过低会导致机能障碍，而低体脂的人更容易怕冷。此外，脂肪可以保护骨骼和内脏，低体脂的人更容易因外伤导致骨折和器官损伤。长期低脂肪饮食有什么危害?肥胖者少吃脂肪是有益的，但对体重正常的人为预防心脏病而食...