均衡饮食为何对青少年成长那么的重要?(急)健康饮食是预防慢性疾病和保持心脏健康的最佳方法。注意力应集中在减少吸收脂肪和胆固醇和多进食高纤维食品。一个健康的饮食习惯要怎么培养?建立定时吃饭习惯，避免过度饥饿或零食过量。规律的饮食习惯可以帮助孩子维...