世界卫生组织提出的四大健康生活方式是什么?健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。怎样健康饮食和运动?多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。2．控制热量与脂肪。...