男士保健多吃16种食物1、大豆像肉类食物一样富含蛋白质、又如同全麦食品富含纤维素、还含有水果和蔬菜中常见的抗氧化成分、维生素和矿物质。如果你不喜欢豆腐或者豆浆，还有其他的进食方式。男性养生保健吃什么?1、牡蛎。这种“爱的食物”的确有奇效。只要每天...