健康饮食的标准有哪些呢?一，规律的饮食时间一日三餐科学的饮食时间为：早餐：6：30-8：30（建议早餐要吃得丰盛，多吃富含蛋白质、碳水化合物的食物，少量摄入脂肪。如何合理搭配一日三餐?一日三餐应该怎么搭配才合理一日三餐的饮食搭配早餐的营养...