练腹肌需要注意什么饮食练腹肌饮食注意事项提高蛋白质摄入量。低碳水化合物饮食要求按照体重比例来限制碳水化合物摄人量。当碳水化合物摄入低于每天75克时，身体将把更多的蛋白质作为能源。有哪些可以保持8块腹肌的饮食秘诀分享?别人可以连续做一百个健腹轮，...