产后恢复:正确的饮食顺序和健康饮品1、产后胃肠功能需要时间恢复，为了确保营养均衡，建议采用少吃多餐的方式，每天5-6顿满足营养需求。荤素搭配，纤维素摄入荤素搭配是产后饮食的关键，动物性食品与蔬菜水果的摄入比例要合理。蔬菜水果中的纤维素有助于消化，预...