运动员合理膳食的基本要求运动员合理膳食的基本要求包括以下几点：1）营养均衡：摄取适量的碳水化合物、蛋白质和脂肪，确保提供足够的能量和营养素以支持训练和恢复。职业运动员饮食禁忌1、运动员外出就餐禁用食品1第一：运动员是要补充水分的，毕竟运动量大，...