清淡营养餐食谱大全1、晚餐：牛腱子杂菜汤，茶树菇炒茄子，酸梅排骨，米饭。清淡一些的素菜1、第一道家常素菜——凉拌西葫芦西葫芦清洗干净，若非常鲜嫩不用去皮，直接擦成细丝就好，中间带籽的瓤要去掉，若外皮有损伤或者有些老，建议去掉外皮后再擦丝。2、将...