很多大学生是如何防止肥胖的?她们有什么秘诀?餐前喝一杯水，灌个水饱，正餐就能少吃两口。两餐之间饿了，也先喝杯水，你以为是饿了，其实可能只是渴了。充足的水分能保证身体的各项代谢功能正常进行，有助减肥。求一份大学生减肥食谱?1、基于蔬菜的饮食：蔬菜不...