健康生活,从饮食开始1、饮酒和吸烟会对身体造成严重的危害，严禁饮酒吸烟，健康生活从点滴做起。慎食海鲜海鲜中含有大量的重金属和有害物质，慎食海鲜，选择更健康的海产来源，有助于保持身体健康。如何科学饮食健康生活1、饮食六宜宜早：人体经一夜睡眠，肠胃...