如何健康饮食又减肥每天吃早餐是一个良好的减肥习惯，如果在喝一杯酸奶，那么不仅具有促进新陈代谢、排出体内毒素功效的功效，同时还能有益身体健康，酸奶可是对瘦身及健康很好的一种食品。如何饮食健康地减肥?1、少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的...